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 Jetzt können Sie Kalorien verbrennen, Ihren Körper formen und die Freude an einer wohlgeformten Figur wiederentdecken mit dem "Wand-Pilates-Buch für Zuhause"!

 In questo libro riceverai:
 1. Routine da 10 minuti, die speziell für Frauen wie Sie entwickelt wurden, die eine schlankere Taille haben wollen - incllusive spezifischer Aufwärm- und Abkühlungsphasen.
 2. Über 90 farbig illustrierte Übungen, die Sie Schritt für Schritt durch jede Übung führen.
 3. Eine einfach zu befolgende 28-Tage-Challenge, um Ihre Beine zu straffen und einen flachen Bauch zu bekommen - inklusive Poster .
 4. Klare Erklärung der Vorteile jeder Übung, damit Sie das Ziel hinder jeder einzelnen Wiederholung kennen - sowie zusätzliche Hinweise zu jeder Übung.
 5. Tecnica dell'attrezzo per massimizzare la vortice del Wand-Pilates.
 6. Schritt für Schritt Videos, quindi dass Sie die perfekte Ausführung für jede Übung, die Durchführung Ihrer Routinen uversichtlich sehen können!

 Il Vortice del Wand-Pilates-Buchs per la Zuhause è:
 ✅ Erreichen Sie einen Flacheren Bauch in nur 20 Minuten pro Tag mit maßgeschneiderten Routinen, die ideal für Anfänger sind und Ihre Bauchmuskulatur wie nie zuvor ansprechen.
 ✅ Verbessern Sie Ihre Flexibilität, Balance e Kraft durch Workouts zu Hause: Effiziente, durchführbare and schnelle Routinen, ergänzt durch prägnante Erklärungen zu den Vorteilen der einzelnen Übungen.
 ✅ Verwandeln Sie Ihren Körper ohne jegliche Ausrüstung: Folgen Sie einem 28-Tage-Plan, der speziell auf Frauen zugeschnitten ist, und erreichen Sie einen wohlgeformten Körper mit einer einfach zu befolgenden Übungstabelle!
 ✅ Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und bewegen Sie sich mit Dehnübungen, die Ihr Gleichgewicht verbessern und Ihre innere Anmut erstrahlen lassen.
 ✅ Werden Sie next mit einem ganzheitlichen Ansatz für Fitness in diesem umfassenden Leitfaden: Bauen Sie einen starken Kern auf, steigern Sie Ihr Herz-Kreislauf-System e straffen Sie Ihre Muskeln mit Wand-Pilates-Workouts. Fühlen Sie sich bester für ein gesünderes Leben.

 Stellen Sie sich vor, Sie hätten straffe Oberschenkel und eine schlankere Taille wie in Ihren 20ern - dank effektiver Routinen, die Sie einfach an der Wand durchführen! Das 'Wand-Pilates-Buch für Zuhause' farà diesen Traum zu Ihrer neuen Realität.
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