MUOVITI CON FACILITÀ E SENTITI MENO RIGIDITÀ IN MENO DI 10 MINUTI AL GIORNO - DI' ADDIO AI DOLORI ARTICOLATI
 Cerchi esercizi illustrati per muoverti con facilità e sentirti meno rigido?
 Non c'è bisogno di cercare oltre! Una routine di esercizi completa di 4 settimane per alleviare la rigidità, ridurre gli infortuni dopo i 60 anni e sentirsi di nuovo giovani!

 Le illustrazioni passo dopo passo spiegate da un personal trainer certificato e contenute in numerosi libri di fitness pubblicati in tutto il mondo renderanno semplice anche per i meno esperti seguire gli esercizi.
 "The Stretching Exercises Bible for Seniors" è stato progettato per persone come te, che vogliono recuperare un po' di flessibilità e alleviare il dolore alle articolazioni e ai muscoli . Puoi iniziare la tua trasformazione oggi stesso con questa guida facile da capire e seguire, che include più di 60 illustrazioni professionali.
 In "La Bibbia degli esercizi di stretching per anziani", scoprirai:
 Oltre 40 esercizi di stretching pensati per gli anziani, per aiutarti a trovare facilmente gli esercizi più adatti alle tue esigenze.
 Illustrazioni chiare e dettagliate, spiegate passo dopo passo da un personal trainer certificato, per garantire un'esecuzione corretta e sicura.
 Come ridurre la tensione muscolare e lo stress nel corpo con esercizi illustrati e facili da seguire che migliorano la postura e diminuiscono i dolori muscolari e articolari.
 Esercizi in piedi, seduti e sdraiati per migliorare l'equilibrio e la circolazione con movimenti delicati e a basso impatto per ridurre lo stress nel corpo .
 Routine studiate appositamente per gli anziani per migliorare la flessibilità e la forma fisica, massimizzando la salute.
 I 3 errori da evitare a tutti i costi, più spunti motivazionali per essere costanti e consigli di stile di vita per goderti i risultati del tuo duro lavoro!
 Un divertente programma di allenamento di 4 settimane per aumentare i tuoi risultati con routine quotidiane che diventano più impegnative man mano che procedi, aiutandoti a diventare più flessibile e mobile.
 Oltre 100 illustrazioni mostrano chiaramente ogni fase del movimento, così potrai eseguire ogni esercizio nella maniera corretta.
 Man mano che inizi una routine di stretching, noterai che ti sentirai più rilassato e calmo, oltre che più flessibile. Avrai tutti gli strumenti necessari per iniziare e mantenere una routine.
 Immagina come ti sentirai una volta riacquistata flessibilità e mobilità, e come la tua vita potrebbe cambiare in meglio. Alla fine di questo libro, sarai in grado di:
 Muoviti con facilità e sentiti meno rigido.
 Riduce i dolori alle articolazioni e ai muscoli.
 Migliora la tua postura e diminuisci i dolori articolari e muscolari.

 Avrai tutti gli strumenti necessari per avviare e mantenere una routine.
 Se sei pronto a sentirti di nuovo giovane e flessibile, scorri verso l'alto e clicca su "Aggiungi al carrello" ORA!