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 Vous pouvez désormais faire des exercices doux, et redécouvrir le plaisir du mouvement simple pour reprendre confiance en votre corps avec « Wall Pilates pour Seniors » ! Ce guide, rédigé par un Personal Trainer certifié , propose des instructions claires associées à des illustrations professionnelles et des tutoriels vidéo, vous permettant d'atteindre vos objectifs de remise en forme de manière efficace et efficiente.
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 ★ COMPLET ET CONVIVIAL : Plus que de simples images et du texte, il comprend des vidéos étape par étape pour améliorer vos routines.
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 BONUS INCLUS :
 🎁 1° BONUS : Accès à vie à un cours vidéo complet : tutoriels vidéo sans frais mensuels pour chaque exercice - en scannant simplement le QR Code sous chaque exercice.
 🎁2° BONUS : Tableau d'exercices téléchargeable, : vous avez la possibilité d'imprimer vos routines d'entraînement afin de pouvoir les suivre facilement et plus efficacement sans faire défiler le livre.
 🎁 3° BONUS : Contactez-moi à tout moment : avoir un livre sur le pilates mural c'est bien, mais que faire si vous rencontrez des problèmes avec l'exercice et que vous n'avez rien à demander ? Ici vous pouvez me contacter directement et régler vos doutes immédiatement !
 🎁 4° BONUS : Plan d'entraînement supplémentaire pour perdre la graisse du ventre + Routines d'étirements matin et soir : Plan de 14 jours spécialement créé pour les seniors ainsi que des séquences d'étirements pour libérer l'anxiété et se débarrasser des maux de dos.
 Imaginez-vous bouger avec aisance et grâce, vous sentir confiant et fort et profiter pleinement de vos années d’or. Avec « Wall Pilates for Seniors », ce sera votre nouvelle réalité.
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