Todos tenemos un amigo que está súper en forma y fuerte a pesar de no pasar largas horas en el gimnasio todos los días.
 ¿Te gustaría convertirte en ese amigo?

 Si la respuesta es SÍ, ¡este libro es para ti!

 Al aplicar estos principios usted podrá:
 -MAS FUERTE
 En este libro se utiliza el entrenamiento de fuerza para prevenir enfermedades, el deterioro metabólico y el desequilibrio hormonal en personas mayores de 40 años.
 -AJUSTADOR
 Tu energía aumentará a lo largo del día. A medida que comiences a ver los beneficios, será más fácil mantener la constancia.
 -MUÉVETE SIN DOLOR
 No más dolor en las articulaciones al subir escaleras o agacharse para recoger algo.

 En este libro aprenderás:
 Las claves principales para planificar un entrenamiento en el gimnasio
 Las 7 reglas secretas del entrenamiento a partir de los 40
 Las 3 preguntas comprobadas que debes hacerte para planificar tu viaje de fitness
 Más de 50 ejercicios con imágenes y puntos de enseñanza para ponerte en forma
 10 ejercicios de blindaje para vivir y moverse sin dolor
 BONIFICACIÓN: 5 trucos para un estilo de vida saludable que multiplicarán por diez tu salud

 "Entrenamiento de fuerza para mayores de 40 años. Guía paso a paso para ponerse en forma y moverse sin dolor" es un libro increíble para ponerse en mejor forma y maximizar los resultados de su acondicionamiento físico.

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