Bewegen Sie sich mit Leichtigkeit und fühlen Sie sich weniger steif in weniger als 10 Minuten am Tag – verabschieden Sie sich von schmerzhaften Gelenken
 Suchen Sie nach illustrierten Übungen, um sich leichter zu bewegen und sich weniger steif zu fühlen?
 Sie brauchen nicht weiter zu suchen! Ein komplettes 4-wöchiges Trainingsprogramm, um Steifheit zu lindern, Verletzungen nach dem 60. Lebensjahr zu reduzieren und sich wieder jung zu fühlen!

 Schritt-für-Schritt- Anleitungen eines zertifizierten Personal Trainers mit zahlreichen weltweit veröffentlichten Fitnessbüchern machen es sogar den Unerfahrensten leicht, die Übungen durchzuführen.
 „Die Bibel der Dehnübungen für Senioren“ wurde für Menschen wie Sie entwickelt, die etwas Flexibilität zurückgewinnen und Schmerzen in Gelenken und Muskeln lindern möchten. Mit diesem leicht verständlichen und leicht zu befolgenden Leitfaden, der mehr als 60 professionelle Abbildungen enthält, können Sie Ihre Transformation noch heute beginnen.
 In der „Bibel der Dehnübungen für Senioren“ erfahren Sie:
 Über 40 Dehnübungen speziell für Senioren, damit Sie leicht die richtigen Dehnübungen für Ihre Bedürfnisse finden.
 Klare Schritt-für-Schritt-Abbildungen mit Erklärungen eines zertifizierten Personal Trainers, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig und sicher durchführen.
 So reduzieren Sie Muskelverspannungen und Stress in Ihrem Körper mit leicht verständlichen, illustrierten Übungen, die Ihre Haltung verbessern und Gelenk- und Muskelschmerzen lindern.
 Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen zur Verbesserung Ihres Gleichgewichts und Ihrer Durchblutung mit gelenkschonenden und sanften Bewegungen zur Stressreduzierung im Körper .
 Speziell für Senioren entwickelte Routinen zur Verbesserung Ihrer Flexibilität und Fitness und zur Maximierung Ihrer Gesundheit.
 Die 3 Fehler, die Sie um jeden Preis vermeiden sollten, plus motivierende Hinweise, um konsequent zu bleiben, und Lifestyle-Tipps, damit Sie die Ergebnisse Ihrer harten Arbeit genießen können!
 Ein unterhaltsamer 4-wöchiger Trainingsplan zur Verbesserung Ihrer Ergebnisse mit täglichen Routinen , die mit zunehmendem Fortschritt anspruchsvoller werden und Ihnen dabei helfen, flexibler und mobiler zu werden.
 Über 100 Abbildungen zeigen jeden Bewegungsschritt deutlich, sodass Sie jede Übung mit der richtigen Form ausführen können.
 Wenn Sie mit dem Dehntraining beginnen, werden Sie feststellen, dass Sie sich entspannter und ruhiger sowie flexibler fühlen. Sie verfügen nun über alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um mit dem Training zu beginnen und es beizubehalten.
 Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie Ihre Flexibilität und Mobilität wiedererlangt haben und wie sich Ihr Leben zum Besseren wenden könnte. Am Ende dieses Buches werden Sie in der Lage sein:
 Bewegen Sie sich mit Leichtigkeit und fühlen Sie sich weniger steif.
 Reduzieren Sie Schmerzen in Ihren Gelenken und Muskeln.
 Verbessern Sie Ihre Haltung und lindern Sie Gelenk- und Muskelschmerzen.

 Sie verfügen über alle Tools, die Sie zum Starten und Aufrechterhalten einer Routine benötigen.
 Wenn Sie bereit sind, sich wieder jung und flexibel zu fühlen, scrollen Sie nach oben und klicken Sie JETZT auf „In den Einkaufswagen“!