„Alles was Sie brauchen ist ein Stuhl – 30 Tage für ein schmerzfreies Leben“

 🎁BONUS – Achtsamkeits- und Entspannungstechniken – 14-tägige Routine inklusive🎁
 Mit zunehmendem Alter können Schmerzen in Beinen, Füßen, Schultern, Rücken usw. auftreten. Inaktivität erhöht das Risiko von Stürzen, Gelenkschmerzen und Gleichgewichtsstörungen, die Ihr Leben beeinträchtigen.
 Die gute Nachricht: In weniger als 4 Wochen können Stuhlübungen Ihnen helfen , Kraft zurückzugewinnen, Gelenkschmerzen zu lindern und das Gleichgewicht zu verbessern , ohne zu stehen!

 In diesem Buch erhalten Sie:
 ★ Über 40 ausgewählte Übungen, die von einem Personal Trainer entwickelt wurden.

 ★ 4-Wochen-Routineplan mit Progressionen und Anpassungen entsprechend Ihren eigenen Bedürfnissen.

 ★ Über 150 Abbildungen erleichtern die Schritt-für-Schritt-Anleitung.

 ★ Atemempfehlungen und Hinweise, um das Beste daraus zu machen.

 ★ Lebensstil- und Ernährungstipps zur Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit.

 Durch die Anwendung der Prinzipien dieses Buches werden Sie:
 ✅ Reduzieren Sie Gelenkschmerzen in nur 10 Minuten pro Tag: Schrittweise Fortschritte mit einem 4-Wochen-Plan, um sich optimal zu fühlen!
 ✅ Bekämpfen Sie das Altern mit sanften Routinen: Von einem Personal Trainer entwickelte Übungen und Workouts + 5 Motivationstipps für Senioren, um auf dem richtigen Weg zu Ihrer Fitness zu bleiben!
 ✅ Fühlen Sie sich schon nach wenigen Tagen stärker: Lernen Sie leicht verständliche, illustrierte Übungen zum Dehnen, Straffen und Kraftgewinn, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.
 ✅ Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und vermeiden Sie Sturzrisiken: Von einem Personal Trainer entwickelte, illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine sichere und effektive Durchführung der Übungen.
 ✅ Steigern Sie Ihr Energieniveau: 5 Tipps für einen gesunden Lebensstil und Stuhlübungen zur Förderung der Entspannung und zum Stressabbau in 5 Minuten.

 Stellen Sie sich vor, Sie bemerken jeden Tag kleine Fortschritte und fühlen sich dank einfacher Übungen zu Hause stark und selbstbewusst. „Stuhlübungen für Senioren“ macht es möglich!
 Scrollen Sie zum Anfang der Seite und klicken Sie auf „Jetzt kaufen“, um sich selbst oder Ihren Lieben ein gesünderes Leben zu schenken!